In der taoistischen Meditation geht es viel um das Loslassen. Die Methodik ist denkbar einfach. Du fühlst deinen Körper. Du spürst, wo Anspannungen, Kontraktionen sowie sonstige Stellen der Aufladung oder des Unwohlseins sitzen. Du lässt los. Bildlich gesprochen wird aus den festen Stellen (“Eis”) wieder Wasser und dann innerer Raum. Der Körper speichert aufgrund von geistigen Festhaltemustern vergangene Situationen und Erlebnisse ab. Selbst zukünftige Szenarien, die du dir vorstellst, haben einen Impakt auf deinen Körper. Eigentlich befindet sich aber dein Körper in einem permanenten Prozess des Fliessen lassens und sucht Balance. Wenn du es schaffst, dich geistig in diesen Vorgang einzuklinken, wird deine Meditation enorm an Tiefe gewinnen.

Auf allen Tao der Sexualität Seminaren ist die Meditation ein fester Bestandteil.