Überblick taoistische Sexpraktiken

Es gibt eine Fülle an Praktiken, die du als Mann entweder alleine oder mit deiner Partnerin ausführen kannst. Eine Vielzahl an Übungen sind natürlich auch für die Frau geeignet. Stell dir deinen Körper vor, als ein Netzwerk, als etwas komplett miteinander Verbundenes. Die Antriebskraft für alles ist deine Lebensenergie und die ist in besonderem Maße in deinen Fortpflanzungsorganen gespeichert. Diese wieder aktiv zu nutzen ist grundsätzlich eine super Idee, weil sie deinen Körper vitalisieren kann und deinen Geist erhellt. Wichtig ist allerdings auch, sich die Bahnen, Kreisläufe, Ströme und Pforten anzuschauen, wodurch diese Energie zirkuliert. Sind diese blockiert ist es nicht sinnvoll, diese noch weiter aufzuladen. Daher lernst du beim Tao der Sexualität ersteinmal, wie du in den Kontakt mit deinem Körper und deinem Energiesystem kommst. Die Sexenergie wird anfangs auch nur in einem unerregten bis leicht erregten Zustand zum fliessen gebracht. Du lernst wie sich körperliches Loslassen anfühlt und wie du Energie nach unten in Richtung Erde sinken lassen kannst. Je tiefer deine Wurzeln reichen, desto höher kannst du nach oben wachsen. 

Solo Übungen Übersicht

  • Lockerungsset aus dem Qi Gong

  • Stilles Qi Gong Stehen / Kraftpositionen aus dem Traum Qi Gong

  • Atemübungen

  • Loslassübungen / Meditation

  • Energie fühlen lernen

  • Energie lenken lernen

  • Energie im Körper verteilen

  • Sex Qi Gong Übungsreihen

  • White Dragon Qi Gong

  • Ganzkörpermassage

  • Hauptenergiezentren (3 Dantiens - Kopf/Herz/Bauch) fühlen lernen

  • Hauptenergiebahnen (8 Sondermeridianen) fühlen lernen

  • Organe, Gelenke, Körperflüssigkeiten spüren lernen

  • taoistisches Yoga / Bodenübungen

Partnerübungen Übersicht

  • Fühlen deiner Sexenergie im unerregten Zustand

  • Fühlen deiner Sexenergie im erregten Zustand

  • Sexenergie in Bewegung bringen

  • Sexenergie einladen sich im Körper auszubreiten

  • Sexenergie aus dem genitalen Bereich in den restlichen Körper strömen lassen

  • Sexenergie im Körper zirkulieren lassen

  • Die Verbindung von deinem Penis nach innen

  • Das Spiel mit dem Orgasmus

  • Ejakulation und Orgasmus voneinander unterscheiden

  • als Mann auch multiple Orgasmen erreichen

  • Die inneren Bahnen mit der Sexenergie aufladen

  • Heilende Laute zum Ausgleich der inneren Organe

  • Kopf-Herz-Bauchraum miteinander verschmelzen lassen

  • Sich gegenseitig fühlen

  • Den Raum zwischen einander wahrnehmen

  • Im Kontakt bleiben

  • Verschiedene Körperenergien bei der Partnerin / beim Partner fühlen

  • Herzraum öffnen

  • Die Sexenergien gegenseitig spüren (Feuer und Wasser)

  • Das Spiel der 5 Elemente im gegenseitigem Austausch wahrnehmen und anleiten

  • Ausgleich von Yin und Yang Energien

  • Die Hauptenergiezentren gegenseitig spüren

  • Loslassimpulse beim Gegenüber wecken

  • Gemeinsame Meditation

  • Die Mittelachsen spüren

  • Die dritte Achse im Raum wahrnehmen

  • Penetration um Körperregionen aufzuwecken

  • multiple Orgasmen geniessen

  • den Sex zeitlos werden lassen

  • miteinander verschmelzen

Um eine solide Basis für deine kraftvolle Sexenergie zu schaffen ist es unabdinglich, dass du dich erstmal mit den Basisübungen beschäftigst. Das Tao der Sexualität ist kein linearer Weg, d.h. auch andere Praktiken können spielerisch mit dazugenommen werden. Nichtsdestotrotz ist ein stabiles Fundament enorm wichtig, da es sonst zu Imbalancen kommen kann.

Die Workshops und Seminare zum Tao der Sexualität beziehen genau diese Thematik mit ein. Sie nehmen dich mit auf eine harmonische und lustvollle Reise. Anfangs werden die Übungen angezogen ausgeführt und die Privatsphäre der anderen Teilnehmer/innen wird stets gewahrt. Es gilt zunächst den eigenen Körper wieder sanft aufzuwecken, bzw. die verspannten und nicht gut zugänglichen Regionen sich wieder zu erschliessen. Es wird dabei nichts erzwungen, sondern durch die bewusste und liebevolle Eigenwahrnehmung entsteht ein Spiel mit der eigenen Sexenergie.